Afinal o sol foi de pouca dura! Agora está uma ventania, uma chuva e um frio... Espero que não fique como há 2 semanas atrás :s
Hoje fui a casa da vóvó, fui ao forum, fui ao powerjump e vou beber um café mais logo com os amigos. Mas apetece-me é cama :p dói-me o corpo todinho.
Hoje portei-me bem :D
Pequeno almoço: Weetabix de chocolate + leite de soja
Meio da manhã: petisquei um bocado de uma manga
Almoço: Dourada no forno + feijão verde
Depois de almoço: café
Lanche: iogurte de morango + pão de cereais com queijo fresco
Jantar: 2 pratos de sopa + queijo fresco
E logo à noite como vou chegar tarde devo de ir atacar o resto da manga
Ginásio: aula grandiosa de PowerJump (60 minutos)
Para a semana vou fazer uma avaliação no ginásio para me fazerem um treino personalizado de máquinas, eu nem tenho ido à sala das máquinas pq aquilo está muito desactualizado o meu peso mudou e os objectivos também. Quando tiver o plano vou adiciona-los à minha rotina das aulas :)
Por aqui é tudo, é sexta à noite por isso aproveitem :D
Bom fim-de-semana!
Abril é mês de ... Ervilhas
Há 1 dia
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Se estás com dores ouve o teu corpo, e descansa. Foi o que fiz ontem! As mangas estão super doces comi a dias atrás também.
ResponderEliminarFicas satisfeita só com 1 Hc por dia? Eu ficava maluca ehehhe (mas isso é porque fico muito fraca quando não consumo Hc's)
Beijoss e bom fim de semana
Pois, eu hoje e amanhã descanso. Estava a precisar :)
ResponderEliminarAhahah, aguento bem :) as frutas têm HC e os weetabix também, isso geralmente dá-me energia :D
Pois eu também ficava muito fraquinha, mas depois o meu corpo habituou-se a ser poupadinho :)
Beijinho e bom fds :D
linda menina! quero ver se daqui a uns dias já começo a fazer as coisas de maneira mais correcta e coma bem como tu!
ResponderEliminaradoro o look do teu blogue :)
ResponderEliminarObrigada D :)
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