Mas vá, ao menos estudei...
Foi também dia de balda para estudar patologia obstétrica -.-' mas amanhã é o dia de treino mais puxado da semana!
Pequeno almoço (7h): papa de aveia com maça (sabia a arroz doce pq tinha canela e limão!)
Meio da manhã: gelatina + iogurte
(hoje ficou um pouco grossa)
Meio da manhã: gelatina + iogurte
Almoço (13h): ervilhas com ovos escalfados
Lanche (17h30): iogurte liquido + 4 tostas integrais com doce light de pessego
Lanche (17h30): iogurte liquido + 4 tostas integrais com doce light de pessego
Pós-treino: Whey
Jantar (21h): 2 tigelas de sopa + pera
Nada perfeito, este stress e este tpm deixam-me com fome e desejos esquisitos. Por exemplo: papa de banana!
Para amanhã já tenho prontinho um salmãozinho para levar :)
Beijinho
Nada perfeito, este stress e este tpm deixam-me com fome e desejos esquisitos. Por exemplo: papa de banana!
Para amanhã já tenho prontinho um salmãozinho para levar :)
Beijinho
Olá Daniela!
ResponderEliminarFixe, é sempre bom aproveitar o Sol :P Hoje estava irresistível mesmo, e acho que amanhã ainda vai ser melhor :)
Bem, eu achei que o diário alimentar estava óptimo, não me parece que tenhas sido assim tão afectada pela TPM e o stress! O que te preocupou?
Beijinho
Hj tbm fiz aveia com limão e canela! Fiz com água!!
ResponderEliminarBeijinhos**
Tudo o que leve aça e canela é sempre maravilhoso :)
ResponderEliminarLove it
Bons estudos