Comfort day

Para já, obrigado aos meus seguidores! Já são 12, acho que vou celebrar 10 em 10 :D 

Quero também agradecer a quem me desejou as melhoras.

Bebi bastante chá, tomei uns medicamento homeopáticos (à base de equinácea, propolis e acerola), fui para o sofá ver um filme e ao fim da tarde já estava razoavelmente boa. Então claro, fui ao PowerJump. Fiz a aula bem, senti-me bem, suei bastante o que acho que é normal quando estamos adoentados. Hoje acordei e pareceu-me que tinha passado um comboio pela minha cabeça, e o meu nariz entupiu todo e ainda me dói a garganta :s

Acho que vou repetir o plano de sofá e cinema. Ah! Mas hoje tenho de ir fazer uma radiografia e uma ecografia aos pulsos, e ainda por cima tenho de ir ao oftalmologista (medo).  Mas quando voltar, sofá e cinema. Ontem vi o Dark Shadows do Tim Burton e do Johnny Depp, e sou suspeita para falar mas gostei do filme :) Hoje ainda não sei, o que é que aconselham?

Dia de ontem:
Pequeno almoço: weetabix + leite de soja + pera
LA: café + iogurte de mel, cereais e frutos secos
Almoço: bife de vaca + grelos + massa tricolor
Lanche 1: banana + morangos
Lanche 2: pão de cereais + fiambre de peru + iogurte natural
Jantar: 1 tigela e meia de sopa + 2 tostas integrais com um resto de queijo fresco que os meus pais me deixaram lol

Ginásio: 60 minutos - PowerJump

Apetece-me cozinhar qualquer coisa :s

Liebster award

Hoje venho aqui aceitar esta nomeação feita pelo blog Chamo-lhe filo[sofia] Obrigada pela nomeação querida :)

 

Esta é uma corrente que teve origem num blog alemão e que tem como objectivo dar a conhecer novos e bons blogs com menos de 200 seguidores.

 

As regras são, então, as seguintes:

• Contar-vos 11 curiosidades sobre mim;
• Responder às 11 perguntas que me atribuíram nos blogs em que fui nomeada;
• Nomear 11 bloggers com menos de 200 seguidores e avisá-los;
• Criar 11 novas perguntas para os bloggers que nomeei.

 

11 curiosidades sobre mim:

1. não fumo
2. adoro fruta
3. adoro animais
4. adoro aulas da BodySystems
5. adoro ir ao supermercado
6. sou irmã mais velha
7. sou super gulosaaa
8. adoro equitação e cavalos
9. sou baixinha (1,60cm)
10. adoro ver televisão na cama com a minha mãe (:o)

11 perguntas:

1. O que ou quem mais te inspira? Os meus pais :)
2. Do que mais te arrependes? não ter estudado mais no secundário, não ter posto mãos à obra mais cedo
3. O que mudavas em ti? Podia ser mais confiante, menos acanhada, mais descontraída e menos orgulhosa e obstinada. Ah! E queria ser mais alta ehehe
4. Qual a primeira coisa que fazes quando acordas, e a ultima que fazes antes de te deitar? Quando acordo vou à cozinha beber água e ver o meu cão, e antes de dormir vou por o meu cão na cozinha e dizer-lhe boa noite. (sou tão otária -.-)
5. Não podes viver sem o que? Família, amigos, o meu cão, ginásio, comida :D
6. O que mais detestas? faltas de respeito é uma delas
7. Qual é a tua maior curiosidade/inquietação? a minha maior inquietação é o meu futuro - profissional e pessoal
8. Qual o teu maior pecado (tipo um doce, um defeito muito grave...)? O pecado do orgulho, por vezes devia dar o braço a torcer com mais facilidade. E doces no geral ahah
9. Se tivesses que sair de Portugal... qual o destino? Reino Unido
10. Do que mais te orgulhas? neste momento orgulho-me de conseguir conciliar o trabalho de casa, o ginásio, a alimentação saudável e conseguir ter boas notas na fac
11. O que te torna diferente? não sei dizer, mas espero que seja positivo :)

11 bloggers que nomeio:

Nomeio toda a gente que queira fazer o desafio <3

11 perguntas para os blogs que nomeei:

1. Qual a melhor coisa que te aconteceu?
2. Em que é que pensas antes de adormecer?
3. Quem é a pessoa que mais te marcou?
4. Computador, telemóvel ou televisão?
5. Qual a tua estação preferida?
6. Praticas algum desporto?
7. O teu maior sonho?
8. Filme preferido?
9. Comida preferida?
10. Se pudesses escolher, serias cantora ou actriz?
11. Qual a coisa mais louca que fizeste?

Comfort food

Boa semana para todas!!

Ontem o dia foi de excessos (leite creme, travesseiro de Sintra, morangos com chantilly....) hoje é dia de Detox. Aliás, 2ª é dia de retorno à norma. Só que acordei com dores de garganta e de cabeça. Só me apetece torradinhas com doce e as restantes comfort food. Vou-me limitar ao cházinho para ver se melhoro e vou ao ginásio logo à tarde. Até logo amores :)

Travesseiros de Sintra

Queimei a lingua e o céu da boca a comer este pecado. Bem feita sua gulosa :P

(a foto não é minha)

Nada melhor que ir a Sintra, num dia de  frio, comer estes malandrecos com um chá quente . Hmmmm

Ontem fui beber um café à noite a São Pedro e soube tãao bem! Não é o Bairro alto, nem é um bar chique, mas soube mesmo muito bem pôr a conversa em dia com os meus amigos. Já tinha saudades :D
Como foi o vosso sábado? O meu foi calminho :) Descansar, cozinhar, fazer umas comprinhas, ver um filme com a familia... o normal.
Mas sem dar por isso já passou uma semana das minhas férias e temos o Carnaval à porta! Ahhh, o tempo passa demasiado rápido bolas! Já sabem o que é que vão fazer no Carnaval? Vão-se mascarar? :P O ano passado mascarei-me de Branca de Neve este ano ainda não sei. Tenho de arranjar um fato de Carnaval para ir sair e uns acessórios para o ginásio, vamos fazer uma pequena aula/festa :p

Hoje o dia foi assim:
Pequeno almoço: Weetabix + leite de soja + morangos
Meio da manhã: café com leite
Almoço: empadão de carne de peru com pouca gordura + salada de alface e cenoura
Depois de almoço: café
Lanche: 2 fatias de pão de sementes + fatia de queijo + 2 fatias de fiambre de peru + copo de leite de soja
Jantar: posta de perca no forno + 2 batatinhas + feijão verde
A ver um filme: maça assada
E agora um chá de limão

Weetabix e morangos - Nhamiii

Hoje baldei-me ao ginásio, fui 5 dias seguidos e o meu corpo já me está a pedir descanso. Eu odeio ir ao ginásio ao fim-de-semana, bah.

Beijinhos e bom domingo :)

Friday night

Afinal o sol foi de pouca dura! Agora está uma ventania, uma chuva e um frio... Espero que não fique como há 2 semanas atrás :s
Hoje fui a casa da vóvó, fui ao forum, fui ao powerjump e vou beber um café mais logo com os amigos. Mas apetece-me é cama :p dói-me o corpo todinho.
Hoje portei-me bem :D

Pequeno almoço: Weetabix de chocolate + leite de soja
Meio da manhã: petisquei um bocado de uma manga
Almoço: Dourada no forno + feijão verde
Depois de almoço: café
Lanche: iogurte de morango + pão de cereais com queijo fresco
Jantar: 2 pratos de sopa + queijo fresco
E logo à noite como vou chegar tarde devo de ir atacar o resto da manga

Ginásio: aula grandiosa de PowerJump (60 minutos)

Para a semana vou fazer uma avaliação no ginásio para me fazerem um treino personalizado de máquinas, eu nem tenho ido à sala das máquinas pq aquilo está muito desactualizado  o meu peso mudou e os objectivos também. Quando tiver o plano vou adiciona-los à minha rotina das aulas :)
Por aqui é tudo, é sexta à noite por isso aproveitem :D

Bom fim-de-semana!

Fevereiro

E que Fevereiro nos traga um mês cheio de força, pujança, diversão e muita motivação <3
E porque começa a uma sexta-feira ainda melhor, por aqui ainda não sei o que fazer, mas está um bom dia para ir dar um passeio e aproveitar o sol.

Beijinho e boa-sexta feira :D