Hoje apetece-me...

Passar o dia todo a fazer repeat. A música não me sai da cabeça :)

Bichinho do mato

Não sei se sabem, secalhar não são bichos do mato como eu, mas há aquelas situações em que estamos num grupo de amigos e estes estão a rir-se e a divertir-se e nós simplesmente estamos embrenhadas nos nossos pensamentos. Esboçando um sorriso forçado de vez em quando. Eu não estava lá bem, não estava no espírito, fui-me embora a sentir-se uma anti social  Fui para casa ver séries embrulhada numa manta.  A sentir-me mal comigo mesma, com medo de me porem de parte por não passar a tarde com eles. Mais tarde fui para o ginásio, trabalhar braços e depois o melhor de tudo... PowerJump. E aí senti-me numa outra dimensão, esqueci tudo e todos, eramos só nós, a música e os pés a voar :) Alegria e adrenalina, pura e dura.Faz-me bem à alma, tem um efeito terapêutico.Ver se amanhã começo o dia como acabei este, happy!

Papas de hoje:

Pequeno almoço (7h): iogurte + morangos + fatia de pão de soja + fiambre de peru
Meio da manhã (10h30): iogurte + 3 bolachas de fruta
Almoço (13h): hamburguer grelhado + grelos
1º lanche (15h30): maça + iogurte
2º lanche (17h30): papas de aveia com morangos e côco

Tirei a receita destas papas de aveia daqui. Estavam mesmo nhami

Pós-treino: Whey
Jantar (21h): 2 tigelas de sopa + queijo fresco magro + tosta integral

Treino: treino de braços + PowerJump

Beijinhos princesas, que tenham uma boa noite :)

Mulher da noite...

Linda e perfeita como sempre :)
Bom inicio de semana para vocês meninas

Óscares

Hoje foi dia de muita comidinha boa (de entre elas entrecosto no forno, mousse de chocolate, bolachinhas e torradas). Yeahh. Sabem, adoro o facto de já não me sentir mal por comer estas coisas. Sei que tenho andado equilibrada durante a semana e que tenho direito a alguns excessos (alguuuuns!) durante o fim-de-semana e dias festivos. O facto é que eu também não consigo comer a quantidade que comia, e isso ajuda imenso. Amanhã é segunda e isso trás de volta a minha reorganização (comidinha e treinos).

Hoje é dia de Óscares, mas eu acho que não consigo aguentar o sono até lá. Eu adoro a cerimónia.... os filmes, os atores, o suspense, o glamour...

E vocês, gostam de ver como eu? Vão ver? :)

Beijinho e bom inicio de semana :p

Torradinhas

Bom diaa :D Hoje sonhei com o zombie do filme de ontem! Ele era tão querido e tótózinho no filme, e tratava a sua lady tão bem.... Homens aprendam com este zombie!

E para começar bem o dia hoje foi dia de batido super vitaminico (Laraja + kiwi+morangos) e torradinhas de pão alentejano. Mmmmmm, ca bom!

Daqui a nada vou ter almoço de familia em casa da minha avó :D

Beijinho e bom resto de domingo!

Popcorn & Friends

Quando se está mal, quando nos sentimos mesmo e baixo viramo-nos para a nossa família  ou então para a segunda familia, os nossos amigos. E estes animam o dia :)

Pelo menos animaram o meu. Nada como ir ao cinema e jantar fora com vocês, fazem-me sorrir e rir que nem uma tonta. E fazem-me muito feliz :)

Ah! E fomos ver o Sangue Quente, que é um filme meio tótó mas que eu pensava que era bem pior. Mas afinal o filme é muito querido. Há muitos homem que deviam de por os olhos naquele zombie...

E para satisfazer o meu desejo docinho lá foi o balde das pipocas e mesmo assim, segundo o fatsecret, o meu dia foi de 1400 calorias. Not that bad... Bom fim-de-semana *

Sugar

Bem, nem sabem. Nos últimos dias tenho andado com uma vontade de comer doces que não vos passa pela cabeça! Tenho feito um esforço desumano. Ás vezes como 3 quadrados de chocolate preto, mas isso não me satisfaz. Hoje é fim-de-semana, e por isso vou-me dar ao luxo de comer qualquer coisa doce. Só espero não comer este mundo e o outro :s (hoje ainda por cima há cinema)

Isto tudo pq tenho andando muito frustrada (acho que é a palavra certa) com imensa coisa... Há aquelas coisas na vida que nós tomamos as rédeas e controlamos (no meu caso por ex. tomei conta do meu peso) mas há aquelas que nós não temos controlo nenhum, ou se temos é pouco. E isso é uma grande treta.

Bom fim-de-semana para vocês :D