quarta-feira, 6 de março de 2013

Pãao

Ontem diverti-me imenso na festa :) Amei ouvir a tuna, amei ver o prof dançar. Ahah, aquele homem vive num mundo à parte! Até com as alunas dançou...
Por isso hoje passei o dia meio molenga... mesmo assim hoje fiz pão e fui ao gym. Não cheguei a tempo do Power 45 por isso fui ao Zumba. Não estava com cabeça para ir treinar para a sala, no zumba sempre me divirto :p Nem que seja com a minha figura! Ultimamente só me apetece comer pão, ando uma desgraça...

Pequeno almoço (7h): weetabix chocolate + leite de soja
Meio da manhã (10h30): iogurte + maça + bolachas de frutos vermelhos
Almoço (13h30):


1º lanche (16h): morangos + iogurte
2º lanche (18h): fatia de pão quentinho com planta sabor a manteiga e chá preto
(Pão integral de ameixa seca, receita daqui)

Pós-treino: Whey
Jantar (21h): 2 tigelas de sopa + queijo fresco magro

Treino: Zumba (45 minutos) + aula de abdominais

Por hoje é tudo babes, boa noite*

6 comentários:

  1. Esse pão parece ser muito bom, força aí :D

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  2. Adoro weetabix, mas prefiro os originais. Com pedacinhos de morango ou banana são deliciosos. :)

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  3. o meu lanche é que costuma ser weetabix :) mas nunca gostei lá muito dos de chocolate e não consigo comer chocolate com leite de soja!
    o pão está cá com um aspecto =D yhami!!! também querooo!

    beijinho e bom dia :)*

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    Respostas
    1. Eu como de manhã que á para despachar :P às vezes não tenho tempo para estar a cortar fruta e barrar tostas e etc....
      Hmm, eu não me importo de juntar chocolate com soja. Chocolate para mim é bom em tudo :P
      Beijinhoo

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  4. O pão é uma perdição mesmo ahah
    E o teu tem mesmo bom aspecto ^^
    Com os treinos vais compensando se exagerares não há crise :)

    Beijinhoo

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  5. Tambem ja estive numa fase de querer só pao. É muito viciante. O teu ficou com um optimo aspecto

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