segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

Day 1

Hoje estava na ideia de ir comprar uns cadernos e umas roupas para o inicio das aulas na 4ª. Mas com este frio naah, vou masé aproveitar o ultimo dia para ver umas séries. Além disso tenho os meus pais em casa. O meu pai tinha uns altos na cabeça, foi fazer exames e eram lipomas (acho que são um tipo de quistos sebáceos), então hoje de manhã foi tirar um deles. Correu bem, embora aquilo já tivesse um tamanho grandinho. Agora anda aqui com uma ligadura na cabeça parece o Rambo xD
A minha mãe bem, essa aproveita o dia como quer, a dormir santa paciência. E o brother no computador e na ps3.
Hoje começou a seca :D Daqui a nada vou para o gym fazer powerjump e depois vamos ter lá um convivio de Carnaval com muita dança. Depois ainda vou beber um café a Sintra. Não há cá mais festas de Carnaval, chegou-me bem a de 5ª feira.
Hoje:
Pequeno almoço: 1/2 pão integral com doce light de frutos silvestres + iogurte natural + morangos
Meio da manhã: chá preto
Almoço: hamburguer grelhado + esparregado + cenoura + café
Lanche 1: papaia com canela (amoo)
Lanche 2: morangos + iogurte + 1 tosta de pão de centeio + 1 fatia de fiambre de peru

Pós-treino: Whey
Jantar: sopa sem batata + 1/2 queijo fresco

Não sei bem porque mas tou super motivada por esta dieta, embora já tenha um peso adequado à minha altura quero mesmo ver definição corporal :D
Beijinho e portem-se bem!

2 comentários:

  1. é bom partilhares a tua alimentação connosco... pelo menos comigo dá-me sempre ideias novas de como devo fazer a minha dieta... tenho ido ao supermercado para ver alimentos novos para variar :)

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    1. Ainda bem que posso ser útil :) se bem que até acho que a minha alimentação às vezes é meio aborrecida xD
      Kiss kiss

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