segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Rollercoaster ride of emotions




Entre amores e dissabores, discussões com a minha mãe e saídas ótimas com os amigos ando numa montanha russa. Ora estou bem, ora estou mal, feliz, triste, enervada, tenho fome, não tenho apetite...
Tenho feito o meu melhor para me manter num bom caminho, mas quando preciso de conforto tenho de o ter :) se vem numa tablete de chocolate, que seja. Se vier numa hora no ginásio, que seja também. No fim de contas isto define uma vida saudável mas feliz, na minha opinião. E by the way, ainda nos 56kg,

Dia de hoje:
Pequeno almoço (7h): weetabix chocolate + leite magro
Meio da manhã (10h30/11h): 2 iogurtes + 1/2 papaia
Almoço (13h): medalhão de pescada em papelote + grelos + ovo cozido
1º lanche (16h30): 4 ou 5 morangos
2º lanche (17h30): 2 fatias de pão integral + fatia de queijo + 2 fatias de fiambre de peru + chá preto
Pós-treino: Whey
Jantar (21h): tigela de sopa + queijo fresco + 1 fatia de fiambre de peru

Fatsecret: 
Líp(g)Carbs(g)Fibras(g)Açúcr(g)Prot(g)Cals
24,81111,7218,545,73108,001129

Treino: PowerJump

Beijinhos e até amanhã :)

7 comentários:

  1. Como eu te percebo :)
    Mas força que tudo se consegue .

    [Adorei o blog]

    Bisu Bisu

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    1. Obrigada :) Vou-te seguir de volta. Beijinho

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  2. eheheh tb ando sempre assim... por isso precisei de ferias!!! ehehhe mas deixa lá... só assim sabes que estás viva certo? XD *********************

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    1. Mesmo a sério! Sei que tenho o coração a bombar ahah
      Beijinho!

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  3. Ehhhh poucas cals, rapariga!!! Então para quem treina! Eu morreria de fome!!! :)

    Beijinhos e A ver se essa montanha russa sobe!!! :)

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  4. Espero que tudo se resolva Daniela.
    Forçaa :)

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