Voltei agora do ginásio e da minha avaliação de treino (finalmente!!) basicamente o homem só que me perguntou o que é que eu queria, eu disse tonificar.Vou abrir em cima um separador com o treino que ele me deu. Hoje decidi faltar à última aula - microbiologia e parasitologia (que é uma treta, nunca percebo nada do que o prof diz pq ele tropeça todo a falar, além de ser uma seca de matéria) e fui para casa. Soube mesmo bem, meti o Once upon a time em dia, dormi 15 minutos, estudei, cozinhei, fui ás compras, arrumei a casa, passeei o cão e fui ao gym. BAM, eficiência! Se lá tivesse ficado só tinha morto uns quantos neurónios. Fiz uma quiche mesmo boa para levar amanhã com salada :D
Ao menos tenho um complemento para as minhas aulas. Hoje as papas foram assim:
Pequeno almoço (7h): weetabix + leite + 1/2 banana + 3 morangos
Meio da manhã (10h30): gelatina de pêssego + maça
Almoço (13h): omelete de atum (1 ovo + 3 claras) + ervilhas e baby carrots
Lanche 1 (15h30): 6 quadradinhos de chocolate preto 70% cacau
Lanche 2 (17h30): iogurte + morangos + pão com doce light de frutos silvestres
Jantar (21h): sopa de feijão + peito de frango pequeno
Essas papas devem ser deliciosas para o meu pequeno-almoço.
ResponderEliminarKiss, Susy
São mesmo boas, não têm muito açucar e são energéticas :D
EliminarBeijinhos
ai ai! sua baldas! eu as vezes sinto que estou a queimar os neurónios em certas aulas... isso do teu namorado é bom se as coisas correrem sempre bem... pelo menos tens uma boa base de apoio... :) fiquei curiosa com as tuas papas... estava com medo de comprar wetabix e não gostar...
ResponderEliminardesculpa... não tinha percebido bem o que disseste em relação ao namorado... fui ver o post anterior e vi logo que algo não batia certo... realmente como disse, é uma boa base de apoio que faz falta a todas...
ResponderEliminarGosto imenso de weetabix pq parecem papas de aveia e dá para misturar com fruta. De manhã é bom por causa do tempo :) E os de chocolate são uma delicia quando me apetece algo doce.
EliminarQuanto ao rapazinho sinto mesmo que me faz falta :c, todas as minhas amigas têm e eu nunca tive pressa para ter. Mas este apareceu e pronto lol
Beijinho :)
Ao menos aproveitaste o baldanço para fazer coisas postivass! Já vi que gostas muito de weetabix.. nunca provei = /
ResponderEliminarBoa continuação :)
Gosto imenso de weetabix pq parecem papas de aveia e dá para misturar com fruta. De manhã é bom por causa do tempo :) E os de chocolate são uma delicia quando me apetece algo doce.
EliminarEheheh, ainda dormi um bocadinho! Eu não sou muito de me baldar mas soube-me bem :P
Beijinho
Uma vez comprei weetabix e ia-me dando uma coisinha má. Odiei aquilo com todas as minhas forças! Mas agora tenho visto imensa gente a comer e a dizer que é bom, e eu fiquei com vontade de experimentar novamente... mas tenho medo de não gostar e acabar por ir tudo para o lixo como da última vez :/ O que me dizes? Beijinho
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