Sabem, soube-me bem voltar a comer as minhas comidinhas normais depois do dia de ontem. Repito: não me privei de nadinha ontem! Mas hoje foi um dia diferente e não houve nada de amêndoas nem nada de restos de sobremesas.
Passei a tarde a ver um filme com a minha mãe, que estava de folga hoje, e amanhã tenho mesmo mesmo mesmo de atacar as coisas da faculdade. Está-se a instalar o pânico!
Pequeno almoço (10h30): 1/2 manga + iogurte natural + 1 fatia de pão de soja com doce light + café
Almoço (13h30): restos do cozido à portuguesa: couves, couves e mais couves + carne de vaca parte magra + 1 colher de feijão + 1 colher de arroz
Lanche (15h): kiwi + café
Lanche (17h30): 1 fatia de pão de soja + vaca que ri light + kiwi + iogurte
Lanche (15h): kiwi + café
Lanche (17h30): 1 fatia de pão de soja + vaca que ri light + kiwi + iogurte
Pós-treino: Whey
É bom sair da rotina mas também é muito bom voltar a ela!
ResponderEliminar**
Essa combinação deve ser uma bomba! xD Uma vez as coisas também estavam complicadas aqui para estes lados e tomei um comprimido natural de chá verde, jurei para nunca mais. Tive umas cólicas horríveis. Agora prefiro os kiwis e a linhaça. :)
ResponderEliminaressa combinação faz parte de todas as minhas manhãs. comigo resulta :)
ResponderEliminardias não são dias, basta depois regressar ao nosso habitual :)!
ResponderEliminarbeijinho e boa semana!
Abusaste no fim de semana:) mas consegues estar um dia inteiro a kiwis e chá????eu não consigo nem por nada...:/
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