terça-feira, 23 de abril de 2013

23.04

Hoje lá consegui aproveitar o sol, num furo de 4 horas. Conclusão: pouco estudo e uma penca corada!
Mas vá, ao menos estudei...
Foi também dia de balda para estudar patologia obstétrica -.-' mas amanhã é o dia de treino mais puxado da semana!


Pequeno almoço (7h): papa de aveia com maça (sabia a arroz doce pq tinha canela e limão!)
(hoje ficou um pouco grossa)

Meio da manhã: gelatina + iogurte
Almoço (13h): ervilhas com ovos escalfados
Lanche (17h30): iogurte liquido + 4 tostas integrais com doce light de pessego
Pós-treino: Whey
Jantar (21h):  2 tigelas de sopa + pera

Nada perfeito, este stress e este tpm deixam-me com fome e desejos esquisitos. Por exemplo: papa de banana!
Para amanhã já tenho prontinho um salmãozinho para levar :)

Beijinho

3 comentários:

  1. Olá Daniela!
    Fixe, é sempre bom aproveitar o Sol :P Hoje estava irresistível mesmo, e acho que amanhã ainda vai ser melhor :)
    Bem, eu achei que o diário alimentar estava óptimo, não me parece que tenhas sido assim tão afectada pela TPM e o stress! O que te preocupou?
    Beijinho

    ResponderEliminar
  2. Hj tbm fiz aveia com limão e canela! Fiz com água!!

    Beijinhos**

    ResponderEliminar
  3. Tudo o que leve aça e canela é sempre maravilhoso :)
    Love it
    Bons estudos

    ResponderEliminar

 

Template by Best Web Hosting